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Ingredients

6

Differents

Pret en

PT10M PT0M

10

Mins

Difficulte

Facile

Apports nutritionnels

  • calories

energy choco

Frustration sans plaisir ?

Essayons plutôt plaisir sans frustration .

Voici une recette parfaite pour le goûter , des grands et des petits .

Un mélange de douceurs riche en nutriments de qualités .

Très facile à réaliser , transportables , terminer les excuses .

Ces boulettes feront parler d’elles dans le monde des boulettes industrielles …

Pour 6 à 10 ball :

conserver au frais


Etape 1

Temps estimé :

Dénoyauter les dattes en prenant soin de les couper en 2

Etape 1 -- Dénoyauter les dattes en prenant soin de les couper en 2

Etape 2

Temps estimé :

Mettre l'ensemble des ingrédients dans un blender

Etape 2 -- Mettre l'ensemble des ingrédients dans un blender

Etape 3

Temps estimé :

Mixer jusqu'à obtention d'une pâte homogène

Etape 3 -- Mixer jusqu'à obtention d'une pâte homogène

Etape 4

Temps estimé :

Façonner des boulettes à la main , il est important de les presser fortement afin de les rendre compact

Etape 4 -- Façonner des boulettes à la main , il est important de les presser fortement afin de les rendre compact

Etape 5

Temps estimé :

Mettre au réfrigérateur pendant 1 heure minimum

Etape 5 -- Mettre au réfrigérateur pendant 1 heure minimum

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Ingredients

  • 50 grammes d'amandes
  • 35 grammes de noix de Grenoble
  • 75 grammes de dattes dénoyautées
  • 25 grammes de cacao en poudre
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 2 cuillère à soupe d'eau

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